Perguntas frequentes

O Coach do Metabolic Balance que você escolher irá apoiá-lo através das quatro fases do Metabolic Balance. Em sua consulta inicial, o seu praticante irá delinear o programa e traçar os seus objetivos. Utilizando seus resultados de sangue, medidas corporais, informações pessoais e suas preferências alimentares, seu plano personalizado do Metabolic Balance será criado utilizando nosso programa de computador.

Você começa com a fase 1, que dura dois dias e é a preparação essencial para a mudança metabólica. A fase 2 é a rigorosa conversão/ desintoxicação e é descrita com precisão no plano e explicada mais detalhadamente pelo seu médico. A fase 2 dura um mínimo de 14 dias, mas normalmente até que você tenha atingido a meta de peso desejada. Neste ponto você passa para a fase 3, onde você adicionará mais alimentos à sua dieta. O seu Coach do Metabolic Balance também irá aconselhá-lo como fazer isso. O programa culmina na fase 4 - a fase de manutenção. Você pode facilmente manter a fase 4 por toda a vida, continuando a aplicar as regras agora familiares como a melhor maneira de se alimentar. O suporte contínuo está disponível com o seu Coach conforme você precisar.

Não. Nossos planos nutricionais não estão disponíveis sem o apoio de um treinador certificado. Acreditamos que um requisito fundamental para o seu sucesso a longo prazo é ter o apoio certo para guiá-lo em sua jornada. Por favor, encontre seu praticante através da nossa página Encontre um Coach.

O seu plano de refeições é tão variado que você pode planejar com bastante antecedência e organizar facilmente as suas refeições diárias. Seja criativo - o seu Coach do Metabolic Balance pode apoiá-lo com dicas e idéias.

Seu corpo precisa de tempo e descanso para a digestão. Qualquer lanche interromperia este processo metabólico e levaria a desejos familiares. Portanto, recomendamos um intervalo de cinco horas entre as refeições.

Não, à medida que seu metabolismo se ajusta à forma de comer e você tem alcançado seus objetivos, você passa para as fases 3 e 4 relaxadas para manter seu sucesso. Então apenas algumas regras básicas familiares a você se aplicam. Assim como muitos outros participantes fazem, você vai notar quais alimentos são bons para você e quais não são. E se alguma vez for necessário, basta voltar à sua estrita fase de desintoxicação por alguns dias e você terá seus objetivos sob controle novamente.

Sim, nós aconselhamos isso, pois todos os alimentos listados em seu plano foram identificados como sendo os alimentos certos para você comer. Seu plano de nutrição pessoal não é uma coincidência, mas resultados de seus exames de sangue e informações sobre seu histórico médico. O seu plano é tão único quanto a sua impressão digital. Os alimentos selecionados apóiam seu metabolismo e fornecem os ingredientes que você tem faltado até agora. Você está, é claro, totalmente no controle do que você escolhe comer. Muitas vezes descobrimos que muitos participantes encontram muitos novos alimentos favoritos de seus planos que não experimentaram antes e percebem que amam.

Isto é particularmente importante na fase 2, onde você deve pesar seus alimentos exatamente. Quando você tiver atingido seus objetivos, o seu Coach do Metabolic Balance discutirá com você a melhor maneira de relaxar nas quantidades indicadas.

Se você seguir seu plano, você comerá as quantidades certas para você, consciente e com prazer. Ao final de cada refeição você estará bem cheio devido aos alimentos de alta energia consumidos três vezes ao dia. Você não vai passar fome! Entre as refeições você bebe a quantidade certa de água calculada para você e assim você estará se sentindo de cabeça clara e concentrado. Muitos participantes relatam que começam a sentir o melhor que já sentiram em anos. Se você estiver cansado à noite, nos primeiros dias da fase de conversão/detoxicação, então deixe-se descansar e simplesmente vá para a cama mais cedo. Converse sempre sobre como você está se sentindo com seu treinador para garantir que você obtenha os melhores resultados da fase 2.

Planos vegetarianos podem ser gerados para aqueles que comem laticínios e ovos. Os veganos rígidos não podem participar do programa Metabolic Balance. Se você quiser mais informações sobre este e o histórico médico, por favor leia nosso livro "Metabolic Balance - The Metabolism Program" disponível via Amazon.

Sim, é claro. Levamos isso em consideração ao criar seu plano e ao especificar quantidades. Seguir o Metabolic Balance é uma excelente maneira de aprender os alimentos certos para você e, em geral, melhorar sua energia e qualidade de vida. Converse com seu coach do Metabolic Balance sobre seus objetivos específicos.

O Metabolic Balance não é uma dieta no sentido tradicional, mas um método comprovado para que as pessoas aprendam a comer bem para elas. Uma dieta tradicional tende a levar ao efeito ioiô, devido às severas restrições de calorias, gorduras ou carboidratos, o que por sua vez leva rapidamente ao desejo por alimentos. Isso não acontece conosco. O seu plano é o seu plano. Ele só leva em conta seus valores laboratoriais, seu metabolismo e sua situação nutricional individual e fornece a você todas as calorias, proteínas, gorduras e carboidratos necessários. Você vai aprender quais alimentos são bons para você e quais não são. O resultado disso? Depende de você se você atinge seu objetivo e se você continua a implementar o conhecimento que aprendeu levando ao sucesso a longo prazo. Entretanto, o seu plano nutricional individual é o seu roteiro muito pessoal para o sucesso duradouro.

O Metabolic Balance só está disponível através de Coaches profissionais independentes. Por favor, entre em contato com o seu Coach Metabolic Balance para todos os custos do programa. Os custos podem variar regionalmente e entre Coaches. Isso normalmente depende dos serviços adicionais oferecidos. Alguns profissionais também oferecem suporte tanto individual quanto em grupo.

Você não tem que se preocupar em proteger seus dados. Nós só usamos seus dados para criar seu plano de nutrição individual e não os repassamos a terceiros. Após dois anos, os seguintes dados serão apagados do nosso sistema ou tornados irreconhecíveis.